お客様の声
TAさん 30代 女性
＊ピラティスで変わったこと
日常生活において身体が動かしやすくなり、身体が軽くなった。 冷えと生理痛が改善されてきた。
＊目標
日常生活や趣味のボディボードでの正しい身体の使い方を身につける。 骨盤の位置を正しい位置に保てるようにし、姿勢を改善する。
ASさん 20代 女性
＊ピラティスで変わったこと
肉体的にはまだ大きく変化した部分は無いですが、やった後は可動域が広がっていつもより身体が軽くなります。精神面はピラティスの時間はすごく自分と向き合うので身体もですが気持ちも整います。 けいこさんとの会話もすごくリフレッシュできてすごく大好きな時間です♡
＊目標
意識しなくても身体に良い動きが当たり前にできるようになる。
育児などで今までより身体に負担がかかることが多いので、なるべく痛めない身体になりたい。
太りにくい身体にしたい。
HAさん 70代 女性
＊ピラティスで変わったこと
オンラインレッスンには，慣れました。 貴重な，時間だと思います。 デリケートで，自分の，身体と向き合う時間ですね。
YKさん 60代 女性
＊ピラティスで変わったこと
ボディラインの変化。腰、お尻の肉が落ちたと思います。 最近膝の問題のため、数か月お休みしていますが、筋力、腕、脚の伸びなど、バレエレッスンに良い影響を与えていると感じていました。
＊目標
体調、筋力維持でしょうか？このまま変わらず楽しくレッスンできたら良いと思っています。
KMさん 50代 男性
＊ピラティスで変わったこと
身体の細部に意識が届くようになった気がします。
＊目標
50歳を過ぎて老後の生活が身近に感じられるようになり周りに心配かけず自立した生活をおくること、そのために一番大事なことは健康な身体だと改めて気付きました。 ピラティスを通して健康な身体を維持することを目標にしています。
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レッスン日：
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